Kakla sāpes ir nepatīkama problēma, kas var ievērojami sabojāt jūsu garastāvokli un dzīves kvalitāti. Simptoms rodas 30–40% iedzīvotāju un var izraisīt kustības un invaliditātes zudumu.
Balstoties uz cēloņiem, ārstēšanas metodes arī atšķiras. Agrīna diagnostika un kvalitātes ārstēšana, kas sākta pēc problēmas atklāšanas, palīdzēs jums aizmirst par šo nepatīkamo simptomu.
Kāpēc sāp kakls?
Sāpju etiopatoģenēze (attīstības mehānisms) ir sadalīta trīs galvenajās grupās:
- somatogēns. Tas ietver sāpes traumu un iekaisuma, išēmisko procesu un mehānisko audu bojājuma dēļ.
- neirogēns. Notiek, kad tiek traucēta centrālās un perifērās nervu sistēmas struktūra un funkcija.
- psihogēns. Šajā gadījumā loma ir psiholoģiskiem un sociāliem faktoriem. Emocionālā aktivitāte var izraisīt refleksu muskuļu kontrakciju, kas izraisa sāpes.
Sāpes var būt akūtas vai hroniskas. Ja jūsu kakls akūti sāp, tas, visticamāk, ir normāla reakcija uz traumu. Lai sāpes apstātos, ir jāgaida, kamēr audi ir pilnībā sadzijuši vai paātrina šo procesu. Hroniskām sāpēm ir atšķirīgs attīstības mehānisms - pastāvīgi rodas bojājumi, un notiek nepareiza kapteiņa. Ķermenis nevar tikt galā ar kaitīgo koeficientu pats par sevi.
Sāpju cēloņi ir sadalīti divās galvenajās grupās: vertebrogēnie (tie, kas saistīti ar mugurkaulu) un nevertebrogēnie. Tie var attīstīties gan ar somatogēniem, gan neiropātiskiem mehānismiem. Pirmajā gadījumā šajā procesā ir iesaistītas mugurkaula un muskuļu struktūras, bet otrajā - mugurkaula nervu saknes un perifēro nervu galu. Psihogēnais mehānisms nonāk nedaudz vēlāk un saasina pašreizējo situāciju.
Vertebrogēnās kakla sāpes var iedalīt šādos apakštipos:
- miogēns. Sāpes rodas, kad muskuļi ir izstiepti vai saspiesti. Arī iemesls var būt ilgstoša muskuļu šķiedru saraušanās.
- artrogēns. Bojājumi rodas locītavās, kas savieno skriemeļus. Attālums starp mugurkaula strukturālajiem elementiem samazinās, rodas nemainīgi savstarpēji bojājumi, kas izraisa sāpes.
- diskogēns. Rodas, kad diski izvirzās, maiņa un herniate.
- Spondilogēns. Sāpju cēlonis šajā gadījumā ir kaitējums skriemeļa struktūrām, tās audiem vai procesiem. Tas var būt destruktīvs process vai apjomīgs jaunveidojums, kas ietekmē no ārpuses.
- Neiropātiska. Kakls sāp saknes vai nerva beigu saspiešanas dēļ. Iemesli var būt apjomīga atsevišķu struktūru neoplazma, trūce vai hipertrofija.
Nevertebrogēnas kakla sāpes ir sadalītas:
- miofasciālais sindroms;
- Psiholoģisko faktoru izraisītās sāpes;
- sāpju apstarošana patoloģiskā procesa laikā citās ķermeņa daļās;
- Iekaisuma procesu simptomi.
Zemāk apskatīsim individuālos sāpju cēloņus, bet pagaidām iepazīstiniet ar riska faktoriem, kas var izraisīt šo simptomu:
- nepareiza pozīcija, strādājot;
- mugurkaula anatomiskās stāvokļa trūkums miega laikā;
- zems fizisko aktivitāšu līmenis;
- Pārāk daudz stresa uz mugurkaula;
- liekais svars;
- racionālas pieejas trūkums uzturam;
- traucēts dzeršanas režīms;
- biežs stress;
- Slikti ieradumi (alkohola lietošana, nikotīns).
Kakla sāpju cēloņi
Apsvērsim galvenos sāpju cēloņus un simptomu attīstības mehānismu šajos apstākļos.
Osteohondroze
Izmantojot šo patoloģiju, tiek izjaukti savienojumi starp mugurkaula locītavām, notiek disku izvirzījums un trūces forma. Stāvoklis rodas tiem, kuriem ir iedzimta nosliece un kas nerūpējas par savu stāju, uzturu un dzīvesveidu. Papildus kakla sāpēm cilvēks izjūt vispārēju vājumu un troksni ausīs. Rodas ģībonis un apziņas traucējumi. Sāpīgums var rasties rokās, galvas aizmugurē un laukumā starp plecu asmeņiem. Šuves var čīkstēt, pagriežot galvu, un var būt jūtams nejutīgums.
Ar šo slimību saistītās sāpes ir hroniskas un sāpīgas. Tas var sasniegt tādu intensitāti, ka kļūst grūti gulēt. Sākotnējā stadijā procesu var viegli novērst, bet, jo tālāk patoloģija progresē, jo grūtāk to labot.
Dzemdes kakla mugurkaula osteoartrīts
Slimība pēc būtības ir destruktīva - tiek iznīcinātas starpskriemeļu locītavas, tiek izjaukta to struktūra un notiek kaulu audu aizaugšana. Kakls var sāpināt vienā pusē, sāpes izstaro arī pie augšējās ekstremitātes un krūtīm.
Asinsvadu un nervu galu pārkāpšana noved pie dzirdes un redzes traucējumiem, cilvēks kļūst noguris, piedzīvo atmiņas zudumu un bezjēdzību. Efektīvas ārstēšanas trūkums var izraisīt komplikācijas un invaliditāti.
Herniated diski
Patoloģija sākas ar disku satura izliekšanu un pēc tam pārsniedzot tā parasto anatomisko stāvokli. Pat neliels pārvietojums var izpausties kā izteikts simptoms. Mugurkaula kanāls ir šaurs, un visas nervu saknes atrodas tiešā tuvumā viena otrai. Tiklīdz sāk parādīties trūce, kakls un mugura sāp. Ja pacients mēģina novērst sāpes ar parastajiem pretsāpju līdzekļiem, simptoms izzūd, bet problēma paliek un laika gaitā atkal atgādina.
Kakla muskuļu celms
Gandrīz visi ir saskārušies ar šo problēmu - ilgstošu spriedzi mugurkaula dzemdes kakla vai intensīvas apmācības laikā pēc kāda laika atspoguļojas smagas muskuļu sāpes. Sāpes rodas akūti un bieži sāk traucēt pēc miega. Kakla ievainotajā pusē ir pamanāms pietūkums un pietūkums. Kļūst grūti pagriezt galvu, pacients mēģina dot galvu visērtākajā stāvoklī, lai nejustos sāpes. Sāpes izzudīs pati par sevi, jums vienkārši jāpiešķir atpūta bojātajai zonai. Lai mazinātu situāciju, konsultējieties ar ārstu: viņš ar pretsāpju līdzekļu var ieteikt saspiest vai ziedes.
Spondiloze
Slimība ir osteohondrozes komplikācija, ko nevarēja ārstēt. Slimība ir nopietna un var izraisīt cilvēka fiziskās aktivitātes ierobežošanu. Papildus osteohondrozei spondilozi var izraisīt trauma. Pacients pastāvīgi izjūt sāpes, tas var pārvietoties uz galvas un apkakles zonas aizmuguri. Dažreiz kakls sāpīgi pulsē, ko papildina stingrība un grūtības pagriezt galvu.
Lai novērstu slimību, nepieciešama sarežģīta ārstēšana, kas apvieno ietekmi uz slimības cēloni un individuāliem simptomiem.
Dzemdes kakla mielopātija
Pacientam šajā gadījumā ir kakla sāpes mugurkaula kanāla sašaurināšanās dēļ. Lai savlaicīgi atpazītu patoloģiju, ir jāpievērš uzmanība šādiem simptomiem: pacients izjūt vājumu, nejutīgumu un tirpšanu ekstremitātēs. Stāvokli pavada runas, koordinācijas un līdzsvara traucējumi. Gaita kļūst nestabila, tiek traucēta ķermeņa stāvoklis kosmosā. Ja nesen esat piedzīvojis ievainojumus, kritienus vai ceļu satiksmes negadījumus, tā, visticamāk, ir mielopātija.
Pātagu
Šajā gadījumā kakls sāp mīksto audu bojājuma dēļ. Notikuma mehānisms ir spēcīga fleksija un sekojoša pagarināšana. Pacients parasti izjūt sāpes pēc kritiena vai cīņas. Traumu var atpazīt ar šādu zīmi: galva nedaudz izvirzās uz priekšu un tiek izjaukta mugurkaula dzemdes kakla fizioloģiskās līknes.
Ievainojums
Traumas cēloņi ir ietekme, negadījumi un neveiksmīga niršana. Pacientam ir sāpīgas sāpes galvas kaklā un aizmugurē. Motora aktivitāte ir smagi ierobežota, mīkstie audi uzbriest, parādās hematomas un sasitumi.
Infekcijas slimības
Iekaisuma reakcija, kas ir reakcija uz infekcijas slimību, rada akūtas sāpes. Attīstības mehānisms ir limfmezglu paplašināšanās. Limfātiskie trauki, kas rada spiedienu uz muskuļiem un noved pie to spazmas. Šis stāvoklis tiek novērots ar iekaisis kakls un masaliņas.
Infekcijas slimība, kurai kakla sāpes ir galvenais simptoms, ir meningīts. Patoloģiju pavada spriedze galvas aizmugures muskuļos, pacients nevar saliekt galvu, un tā atrodas nedabiski pagarinātā stāvoklī.
Iekšējo orgānu slimības
Daži iekšējo orgānu apstākļi var izraisīt sāpes, kas izstaro kaklu. To atvieglo inervācijas un refleksu mehānismu īpatnības. Tātad sāpes žultspūslī, barības vadā un sirds var izstarot līdz kaklam. Tiek novērotas arī sāpes ar vairogdziedzera, balsenes un rīkles patoloģijām.
Dažas no patoloģijām var rasties normāli un ir viegli ārstējamas. Bet dažreiz kakls sāp nopietnu patoloģiju dēļ, kurām nepieciešama ārkārtas palīdzība.
Citu iemeslu dēļ
Kakls var sāpināt pēc tam, kad pacients ir bijis melnrakstā vai ir kļuvis ļoti auksts. Tas noved pie muskuļu spazmas, ko papildina sāpes. Notiek arī tas, ka cilvēks vienkārši “nolika”, gulējot neērtā stāvoklī. Pēc ilgstoša darba, stresa vai intensīvas apmācības var rasties arī šis simptoms.
Kakla sāpju veidi
Šo simptomu var iedalīt šādos apakštipos:
- Cervicago. Šīs ir asas sāpes un kustības ierobežojums, ko sauc arī par “dzemdes kakla lumbago”.
- dzemdes kakla. Kakla sāpes iekšējo orgānu, mugurkaula un citu cēloņu slimību dēļ. Sāpes var sadalīt atkarībā no cēloņa, kā aprakstīts iepriekš. Arī sāpju veids ir atkarīgs no tā dabas: akūtas vai hroniskas.
Ir īpaša komisija, lai studētu kakla sāpes. Viņa ierosināja identificēt šādus sāpju veidus atkarībā no skatuves:
1. posms
Īstermiņa dzemdes kakla dzemdes kakla, kas apstājas pēc kāda laika vai pēc dzīvesveida modifikācijas. Nav simptomu, kas norādītu uz strukturāliem bojājumiem. Papildu diagnostikas un ārstēšanas metodes nav vajadzīgas.
2. posms
Tomēr nav nopietnu anatomisko struktūru pārkāpumu pazīmju, tomēr pacienta ikdienas aktivitāte ir traucēta: ir nepieciešams lietot pretsāpju līdzekļus. Stāvokli var labot ar dzīvesveida modifikācijām un dažām vingrinājumiem.
3. posms
Parādās neiroloģiski simptomi, nepieciešama papildu diagnostika un visaptveroša ārstēšana.
4. posms
Parādās organisko bojājumu pazīmes. Pacientu uztrauc smagas intensīvas sāpes, kas atbilst audzējiem, mielopātijām vai sistēmiskai patoloģijai. Nepieciešama augstas kvalitātes, visaptveroša diagnostika un specializēta ārstēšana.
Kakla sāpju ārstēšanas pamatprincipi
Kā ārstēt kakla sāpes, ir atkarīgs no slimības attīstības īpašās situācijas un mehānismiem. Arī metodes izvēli ietekmē procesa posms un tā raksturs. Ārsts apmeklējošais var noteikt taktiku pēc pilnīgas pārbaudes un papildu diagnostikas metodes.
Jebkuras ārstēšanas sākums ir dzīves veida modifikācija. Tas ir atkarīgs tikai no pacienta un nosaka citu ārstēšanas procedūru panākumus.
Šīs metodes attiecas arī uz profilaktiskiem pasākumiem, lai novērstu kakla sāpes:
- vingrošana un iesildīšanās kakla muskuļiem, kas mazina spriedzi muskuļos;
- vispārēja muguras muskuļu korsetes stiprināšana;
- pareiza pozīcija pie galda, darba un atpūtas laikā;
- Ja veicat mazkustīgu darbu, periodiski piecelties un veiciet vienkāršus vingrinājumus;
- Ilgstošas sēdēšanas laikā novietojiet spilvenu zem muguras lejasdaļas;
- Pielāgojiet monitora stāvokli tā, lai nesalīdzinātu kaklu. Tas attiecas gan uz datoru, gan uz tālruni;
- Ja jūs bieži runājat pa tālruni, izmantojiet austiņas vai skaļruni;
- Strādājot ar dokumentiem, izmantojiet stendu, lai dokumenti būtu acu līmenī;
- Pievērsiet uzmanību savai gultai - dodiet priekšroku ortopēdiskajam matracim un spilvenam.
- Ceļojot vienmēr izmantojiet drošības jostu - tas novērš kakla muskuļu ievainojumus un celmus;
- Pārliecinieties, ka jūsu diēta ir līdzsvarota un racionāla. Papildus normālai olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu kombinācijai pārtikai vajadzētu būt mikroelementiem, minerāliem un vitamīniem;
- Papildus tējai, kafijai un sulām dzeriet pietiekami tīru ūdeni;
- Izvairieties no stresa vai iemācieties pareizi reaģēt uz to;
- atteikties no nikotīna un citiem sliktiem ieradumiem.
Sāpju ārstēšanai jābūt visaptverošai, ietekmējot ne tikai simptomus, bet arī attīstības cēloni. Ja jūsu kakls sāp, tiek izmantotas konservatīvas metodes, medikamenti un fizioterapija. Dažu apstākļu smagos posmos ieteicams ķirurģiska ārstēšana.
Zāles, ko lieto sāpju ārstēšanai:
- nesteroīdas zāles mazina iekaisumu, pietūkumu un sāpes;
- ziedes sāpju mazināšanai;
- muskuļu relaksanti;
- glikokortikosteroīdi;
- vitamīnu injekcijas.
Fizioterapeitiskās metodes ir efektīvas arī kakla sāpēm. Vispirms jums jākonsultējas ar ārstu, jo šīs metodes tiek izmantotas atkarībā no procesa posma.
Tiek uzskatītas par efektīvām šādām metodēm:
- masāža;
- vingrinājumu terapija;
- akupunktūra;
- ārstniecības vannas;
- dziedinošā duša;
- dubļu terapija.
Kakla sāpju ārstēšanai jābūt savlaicīgai un augstas kvalitātes ārstēšanai - tikai tad var paļauties uz panākumiem un sāpju novēršanu.